La Réglisse et ses bienfaits

biuenfaits-reglisse
Enfant je mâchouillais tout le temps des bâtonnets de réglisse, sans trop me rendre compte de ses bienfaits. En effet, la réglisse est une plante miracle aux multiples vertus, anti-inflammatoires, antispasmodiques, laxatives, diurétiques, expectorante et digestives. Elle répare la muqueuse gastrique et protège des ulcères. Elle calme la toux, soigne les aphtes, prévient  les troubles cardio-vasculaires. Grâce à ses propriétés tonifiantes, elle améliore la concentration, booste les défenses immunitaires et permet d’avoir moins envie de fumer. Ensemble découvrons cette plante et ses bienfaits.

reglisse tisaneNom et classification botanique

Classification botanique : Famille des fabacées (Fabaceae)

Nom scientifique : Glycyrrhiza glabra

Noms communs : Réglisse

Nom anglais : Licorice

Nom allemand : Lakritz

Nom arabe : عرقسوس

Propriétés médicinales

reglisse ulcere

SYSTÈME DIGESTIF
Les indications thérapeutiques les plus répandues pour la réglisse sont les troubles digestifs. En stimulant la production de sécrétion par l’estomac, la réglisse peut s’avérer très efficace pour traiter la gastrite chronique et les ulcères de l’estomac et du duodénum. La réglisse soigne également la constipation sans pour autant avoir un effet laxatif trop intense

 

SYSTÈME HÉPATIQUE
La réglisse protège le foie contre la multiplication des virus de l’hépatite A, grâce à son action antivirale.

SYSTÈME NERVEUX
En Ayurveda, la réglisse est connue pour agir sur système nerveux. Elle est utilisée en cas de maux de tête et de manque de concentration.

SYSTÈME RESPIRATOIRE
La réglisse soulage les inflammations du système respiratoire. Elle peut être en effet, utilisée pour soigner la toux et lutter contre les infections virales comme le rhume et même en cas de réactions allergiques. Elle soulage également les maux de gorge, grâce à son action adoucissante.

SPHERE BUCCO-DENTAIRE
Une étude récente de l’université de Los Angeles a démontré que la réglisse était particulièrement efficace pour lutter contre la plaque dentaire, en réduisant la présence du Streptococcus mutans dans la cavité buccale. Cette bactérie est en effet responsable des caries et des maladies de la gencive.
Pour savoir comment se débarrasser du tartre et de la plaque dentaire naturellement, cliquez ici 

BEAUTÉ ET SOINS DE LA PEAU
Il existe des pommades à base de réglisse utilisée pour soigner le, l’eczéma, la dermatite et l’herpès.
Utilisée en masque, la réglisse, éclaircit le teint et illumine la peau. Elle permet également de lutter contre les problèmes de pigmentation de la peau.
Les soins à base de réglisse sont utilisés pour clarifier et apaiser la peau sèche et fatiguée.

Remède contre l’hyper-pigmentation
=> Commencez par mélanger 1 càc de poudre de réglisse avec 1/2 tasse d’eau distillée et le jus d’un demi citron
=> Versez la solution sur une gaze et appliquer la pour traiter les zones hyper-pigmentées pendant 10 à 15 minutes une à deux fois par jour.

QUELQUES REMÈDES À BASE DE RÉGLISSE

Les racines de la réglisse peuvent être mâchées ou réduites en poudre pour une utilisation en infusion.

En décoction
=> Faites bouillir dans l’eau froide les racines de réglisse (l’équivalent d’1/2 cac par tasse)


tisane
=> Laisser frémir votre préparation pendant 10 minutes.
=> Vous pouvez prendre 2 tasses par jours au moment des repas.

En macération
=> Faire bouillir l’équivalent de 40 gr par litre d’eau pendant 5 minutes.
=> Laisser macérer 12 heures, boire 2 à 3 tasses par jour.

En infusion
=> Verser 1/4 de litre d’eau frémissante sur 1 càc de racine de réglisse (en poudre si vous en avez)
=> Laisser infuser 10 à 15 minutes. Consommer 2 à 3 tasses par jour.

PRÉCAUTIONS D’EMPLOI DE LA RÉGLISSE

La réglisse interagit avec certains médicaments. Elle augmente par exemple les effets de la digitaline, les corticostéroïdes ou certains diurétiques.
Si vous prenez un contraceptif oral, il est déconseillé d’en consommer de fortes doses, car elle contient des phytohormones.
Consommée à fortes doses; la réglisse provoquerait une intoxication, oedeme et hypertension. Elle est aussi susceptible de modifier le taux de testostérone chez l’homme et provoquer ainsi un manque de libido.

Attention ! ne prenez jamais de la réglisse au delà de 6 semaines. Aussi il est recommandé de l’éviter en cas de grossesse, d’insuffisance rénale ou d’hypertension.

 

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s